2023.03.01 寒い時期には猫背になりやすい？猫背のタイプと身体のバランスが乱れる原因 立春は過ぎて暦上では春が訪れています。しかし、まだまだ寒い日が続いていますよね。このような寒い時には、身体が縮こまって猫背になってしまう方が多いようです。特に近年はデスクワークの方が増えていたり、普段からスマホを利用する […] […]
2023.02.28 笑うだけでも健康になれる！すぐに行うことができる「笑顔」の健康効果とは 健康のためには、「バランスのとれた食事」「質の高い睡眠」「適度な運動」が必要です。ただ、いきなりすべての生活習慣を健康のために変えようと思っても、なかなか取り組むのが難しいと感じる方もいるでしょう。そのような方でもすぐに […] […]
2023.02.24 保湿力抜群のシュガースクラブは誰でも簡単に作れる！自宅でのおすすめの作り方とは 冬に乾燥してしまった肌は、丁寧にケアをしないと肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。自宅にあるもので簡単にケアしたいという方には、シュガースクラブがおすすめです。砂糖には水分を引きつける効果があるため、シュガースクラ […] […]
2023.02.21 最近注目の「無水料理」って何？冬に行うと大きなメリットがある！ 近年、健康志向の方が増えてきており、無水調理に注目が集まっています。無水調理とは、素材そのものの水分だけを使って作る料理のことです。健康にもメリットがある上に、より美味しい料理を作ることができるので、普段から取り入れたい […] […]
2023.02.20 2月の呼吸器の不調はアロマで防ごう！さまざまなアロマオイルの使い方をご紹介します！ 2月になって徐々に春が近いてくると、季節の変化によって呼吸器系のトラブルが起こることが多くなります。鼻やのどの不調があると、普段通りの生活がしづらく悩まされる方もたくさんいるようです。実はこのような不調は、アロマオイルを […] […]
