2023.03.29 ストレスは病気の原因になる！日常生活で抱えるストレスを乗り切る方法 毎日の生活を送る中で、ストレスを感じることは誰にでもあります。特に3月は環境が大きく変化する方も多いので、普段よりも強くストレスを感じてしまうこともあるようです。たかがストレスと安易に考えている方もいると思いますが、実は […] […]
2023.03.28 ストレスは病気にもつながる！ストレスによって引き起こされる症状とは？ 春になると、新生活が始まる方も多くなります。環境だけではなく、気候も大きく変動する季節ですし、花粉症の原因となるスギ花粉も多く飛来することから、ストレスを抱える方が増えるようです。ストレスを感じるのは当たり […] […]
2023.03.27 気象によって体調は変わりやすい！春に気を付けたい体調不良とは 私たちの身体は、気候にさまざまな影響を受けています。冬から徐々に春になるこの時期には、大きく気候の変化が起きることによって、体調を崩す方も増えると言われています。そのため、天気に合わせて対策を行ったり、病気にならない身体 […] […]
2023.03.24 紫外線が強くなる春。肌だけではなく、目の日焼けも予防しておくことが重要！ 徐々に春の日差しが降り注ぐようになりました。暖かくなってきたことによって、外出したいと考えている方も多いのではないでしょうか？しかし、3月でもすでに紫外線が強くなってきています。紫外線というと、肌の日焼けをイメージする方 […] […]
2023.03.22 身体のリズムの乱れは不調につながる！身体の調子を整えるのにおすすめの方法 この時期には、自律神経の乱れによってさまざまな不調が発生します。このような不調を改善するためには、朝と夜が最も重要です。これから活動を始める朝と、身体を休めるために眠る夜には、交感神経と副交感神経が入れ替わるのですが、こ […] […]
