2023.02.08 冬の寒さによって起こる乾燥…普段から簡単にできる対策方法とは 冬に問題となる乾燥は、2月にはより深刻な状態となってしまうと言われています。そのため、他の月以上にしっかりと対策を行っておかないと、ただ肌トラブルが起こってしまうだけではなく、身体の不調を引き起こしてしまう可能性がありま […] […]
2023.02.01 お正月に余ったおもちはどうする？おもちのさまざまな調理方法 お正月に食べたおもちがたくさん余って、困っているという家庭も多いのではないでしょうか？同じような食べ方だと飽きて、なかなか消費しきれないという方もいるでしょう。ただ、日本の排出されている食品廃棄物はかなり多くて、社会問題 […] […]
2023.01.31 冬の疲労感、もしかしたら「寒暖差疲労」かもしれません。疲労感の原因となっているのは何？ 冬になると、なぜか身体のだるさやイライラするといった不調を感じる方が増えます。その原因として挙げられるのが、寒暖差疲労です。寒暖差疲労とは、気温の変化の大きさに身体がついていかず、うまく体温調節ができなくな […] […]
2023.01.26 筋トレは見た目を整えるだけではない！筋トレによるメリットとは？ 近年、筋トレを行う方が増えてきています。そのような方は見た目を整えるために行っているという方もいるでしょう。しかし、実は筋トレは健康にもさまざまな効果があるため、より長く健康的な身体を維持するために筋トレを継続している方 […] […]
2023.01.20 冬野菜のダイコンは栄養素が高い！ダイコンを食べることによって得られる効果とは ダイコンどきの医者いらずということわざを知っていますか？ダイコンは昔から身体によいものとされており、冬には積極的に食べるものと言われています。そのため、ダイコンを食べることによってさまざまな効果が得られます。では今日は、 […] […]
